草本舒筋活絡(luò)艾葉紅花藥浴，是一種古老而有效的中醫(yī)療法，被廣泛用于緩解關(guān)節(jié)疼痛、舒緩肌肉緊張、改善血液循環(huán)等問(wèn)題。這種藥浴配方結(jié)合了艾葉和紅花這兩種草本植物的藥用功效，可以在家中簡(jiǎn)單制作，并享受到其帶來(lái)的舒緩和放松效果。

材料：

艾葉：50克

紅花：30克

生姜：適量

溫水：適量

步驟：

1將艾葉和紅花清洗干凈，然后放入一個(gè)干凈的鍋中。

2.加入適量的溫水，使其浸泡約30分鐘，讓藥材充分泡軟。

3.將生姜切成薄片或切絲備用。

4.將浸泡后的藥水煮沸，然后加入切好的生姜。

5.煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢燉20-30分鐘，直至水變成深黃色并散發(fā)出濃郁的藥香。

6.關(guān)火后，待藥水稍涼后即可用來(lái)浸泡。